1、为何说秋季比较适合怀孕？

1、尽管不像动物那样有明显的发情期，但依据有关实验数据表明，在秋高气爽的时节，人类体内的各种生理反应比较活跃，性激素分泌有所增加，性欲较为旺盛，女方也很容易怀孕。从科学的角度来讲，13.6~23℃是怀孕的最好气温。

2、秋天有益于胎儿发育，因为怀孕后的前3个月是胎儿大脑组织开始形成的时期，假如此时正值秋天，那样准母亲们无需再忍受高温，夜间的睡眠相对来讲会更充足，水平也最好，如此可以保证其在这期间内的代谢。除此之外，这个时节又正好是蔬菜、瓜果丰收的时候，母体可以摄取到足够且优质的营养素和维生素。

3、秋天不容易出现时尚性病毒，可以有效防止因产妇染病而致使的胎儿成长发育出现问题。

2、秋天男同胞备孕最好运动

1、登高

也即是简单的爬。登高可以提升肺活量。伴随所处海拔的上升，大方中的含有些氢离子和负氧离子数目愈加多，同时充气压力减少，可以促进人的生理功能发生变化。

2、慢跑

慢跑可以有效加大人体的血液循环，从而改变大脑的血液提供和氧提供，防止脑动脉硬化，同时也可以有效地刺激新陈代谢。

3、秋天男同胞备孕最好饮食

1、蛋白质

大家都知道，蛋白质是人体必需的营养物质，同时也是生成精子的原材料。假如缺少蛋白质，那样人体的生理功能会遭到非常大的影响。因此，备孕期间，男方的饮食要以高蛋白质的食物为主，比如牛奶、蛋、豆类、鱼、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物。

2、锌、硒

男同胞体内主要的锌、硒都集中在生殖系统，它们是男士精子代谢和生殖免疫系统的要紧组成部分，假如体内缺少这类元素，非常或许会引起少精、弱精等情况。

3、果蔬

不少男士或许会感觉水果蔬菜主如果女孩常吃的减肥食物，其实，果蔬中含有很多的维生素和膳食纤维，这类都是男士生殖系统必需的营养元素。